第一個階段是生活中的瑣事刺激，出現情緒反應，比如失戀后感到傷心、失落、情緒低落，這是正常的反應。這個階段屬于情感困惑，此時可通過自我調節、轉移注意力、朋友開導來疏解。在無外界持續刺激的情況下，一般人經過傾訴、發泄等情緒釋放，兩個星期內會消除抑郁情緒，如果自身無法消除，通過心理咨詢師專業疏導一般也能消除。
第二階段是發展為心理問題。當抑郁情緒長時間困擾，無法排遣，就會出現心理問題，比如失戀的情緒總是揮之不去，而且看見別人失戀自己也傷心，看見成雙成對的人在街上走也會觸景生情，傷心失落，對整個群體或世界都感到消極悲觀，那就是出現泛化的表現。泛化是區分心理問題和心理疾病的分界線，這個分界線可長可短，一般情況下，這個階段仍可通過尋求專業人士的心理疏導來幫助治療解決。
第三階段是，抑郁情緒出現泛化后得不到及時治療，導致精神世界的改變，患上抑郁癥，出現腦子功能異常。抑郁癥的診斷須由醫院的精神科或心理門診來確診，一旦確診為抑郁癥，就必須通過服用藥物來治療，通過心理咨詢是無法解決的，必要的心理干預對治療有幫助。但抑郁癥患者須通過藥物治療。
醫生提醒，每個人面對生活刺激時都會出現不良情緒，每個人受到打擊都有可能出現抑郁情緒，不是一定有病才去醫院或尋求專業人士幫助，預防比治療更利于身心健康，一旦發現自己受不良情緒控制，無法自我調節和疏導，就應及時去心理門診或專業心理機構尋求幫助，及早發現問題，及早調理。如果抑郁情緒超過兩個星期，有增無減，且出現泛化，就有患上抑郁癥的可能，必須到?？崎T診確診。越早治療，治愈的可能性就越大。
米氮平治療各種抑郁癥首選、安全、有效；
米氮平治療抑郁癥起效快（雙位點作用，NE、5-HT）;
米氮平治療抑郁癥副作用低（特異性5-HT能抗抑郁藥）；
米氮平治療抑郁癥是臨床首選用藥（ 美國、中國的“抑郁障礙防治指南”推薦用藥）；
《柳葉刀》雜志，2009年，評價抗抑郁藥療效最好的藥物是米氮平